Matkapuhelimessa puhuminen tai tekstiviestien lähettäminen voi kirjoittaa ongelmia harjoituksen aikana, tutkijat sanovat.

Kahdessa tutkimuksessa he havaitsivat, että matkapuhelimella puhuminen tai tekstiviestien lähettäminen harjoituksen aikana alentaa harjoituksen voimakkuutta. Vielä tärkeämpää on, että tutkimusryhmä totesi, että matkapuhelimien käyttö vaikuttaa tasapainoon, mikä voi lisätä loukkaantumisriskiä.

"Jos puhut tai tekstiviestejä matkapuhelimellasi päivittäisten vaiheidesi aikana, huomio on jaettu kahteen tehtävään, ja se voi häiritä posturaalista vakauttasi ja siten saattaa altistaa henkilöitä muille suuremmalle luontaiselle riskille, kuten Kuten putoamisia ja tuki- ja liikuntaelinten vammoja ", sanoi tutkimuksen kirjoittaja Michael Rebold, Ohion Hiram-yliopiston integratiivisen liikuntatieteen apulaisprofessori, koulun lehdistötiedotteessa.


Erityisesti tekstiviestien lähetys matkapuhelimella vähensi posturaalista vakautta 45 prosenttia. Jopa matkapuhelimella puhuminen vähensi posturaalista vakautta 19 prosenttia.

Mutta jos haluat harjoitella harjoitustasi jollain kappaleella, siirry eteenpäin. Musiikin kuuntelulla matkapuhelimella ei ollut merkittävää vaikutusta posturaaliseen vakauteen harjoituksen aikana, 45 opiskelijan tutkimuksen mukaan.

Tutkimukset matkapuhelimen käytön vaikutuksista harjoituksen aikana julkaistiin lehdissä Tietokoneet ihmisen käyttäytymisessä ja Suorituskyvyn parantaminen ja terveys.


Free to Play: The Movie (US) (Syyskuu 2021).