Jos tunnet minut, et todennäköisesti olisi yllättynyt kuullessani minua sanovan olevani vastakohta sohvaperunalle. Olen "miksi-istu-kun-pystyt-seisomaan" -sarja.

Itse asiassa siitä lähtien muuton talostani Asuntoon eniten kaipaan puutarhaa korkean keittiön työtasosta, jonka avulla sain seisoa työskennellessäni tietokoneella; istuen kannettavan tietokoneen tiskille antoi minulle täydellisen silmäkorkeuden näkymän. Hitto, uudet keittiötiskit! Etkö voi vain kasvaa noin neljä tuumaa?

Ja kun harvoin katson televisiota, voit löytää minut tarkkailemaan sitä asettaessasi tai seisoessani tai hyppäämällä ylös ja alas säännöllisin väliajoin asioita ympäri asuntoa (joo, kai sinulla on vähän ADHD: tä, joka sinun on otettava huomioon siellä) myös). Tämä tunnetaan myös nimellä "lepattu".


Olen mestarilehti.

Ja sitten kun sain selville, että istuminen on todella haitallinen terveydelle, se vahvisti asemaani paljon enemmän. "Katso?" Sanoin ukko. "Juuri siksi en istu. Se on epäterveellistä! Se häiritsee tapaa, jolla kehosi metaboloi tiettyjä polttoaineita, kuten glukoosia ja lipidejä." Toivoin hiljaa, että rakastettu sohvaperunani morfioituu myös flitteriksi.

Mutta kampanjani istua vähemmän / seistä enemmän tapasi kuurot korvat, kunnes…


Ostin ukko syntymäpäivälahja - Fitbit Flex. Annoin sen hänelle juuri ennen kuin lähdimme matkalle Italiaan. (Jos et tunne tätä, se on laite, joka seuraa vaiheitasi, etäisyyttäsi, kuluneita kaloreita ja nukkumista. Näet reaaliaikaisen edistymisen älypuhelimellasi tai tietokoneellasi.)

No, matkallamme tapahtui upea asia. Kävelimme ... ja kävelimme ... ja kävelimme. Saanen puhua vain tämän sanomalla, että olemme suuria kävelijöitä, varsinkin kun olemme lomalla paikoissa, jotka ovat hiukan kävelykelpoisia. Mutta kävelyllämme on nyt toinen merkitys.

"Otetaan ylös se, mitä teimme eilen", oli herätyspuheluni joka aamu, kun ukko kiinnitti ohut musta kuminauha oikealle ranteelleen. Ennen kuin tiesin sen, puutavaraa ylöspäin 11 mailia päivittäin, pysähtyessään vain tukahtamaan maukkaita pastaa tai kaloja. Jalat ottivat itselleen elämän, ottaen minut alas kapeille kujille ja mäkille mäkiä etsimään seuraavaa suurta askelta.


Eräänä päivänä yritimme kerätä vielä suurempia lukumääriä, kävelimme ylimääräisen kävelymatkan illallisen jälkeen. Ei huono asia missään olosuhteissa.

Kävely auttoi minua hidastamaan ja näkemään sivustot todella. Kun liikutat nopeudella 3 tai 4 mailia tunnissa 30 tai 40 mph: n sijaan, voit tutkia ympäristön hetkellisiä yksityiskohtia, kuten keskiaikaisen kirkon puolella olevia halkeamia tai tapaa, jolla muinaiset mukulakivit tuntuvat jalkojesi alla. Voit hiipiä ruusuun ja haistaa sen imuista tuoksua, nähdä paikallisten katuelämää - lemmikkieläintensä koiria, ihailla vauvojaan vaihtamalla samalla yleistä kieltä lämpimistä hymyistä.

Kävely vie sinut maailmaan pikemminkin kuin linja-auton tai auton ikkunan takana.

Toinen etu? Palasimme kotiin lomalta ilman painonnousua huolimatta lupauksestamme maistaa kaikki saatavilla olevat gelato Italiassa ja pestä ateriamme paikallisilla viineillä.

Sohva on tyhjä. TV on päällä. Missä on ukko?

Tahdistaminen, tietysti.

Tämä viesti ilmestyi alun perin mysocalledmidlife.net.


Discourse on Knowing the Better Way to Live Alone | Br Pháp Linh, 2018 11 22 (Elokuu 2020).