Tervetuloa Homedika- ja Boot Camp -keskukseen Get Fit Challenge! Tuliterä? Cnuolla täällä saadaksesi lisätietoja.

Tässä on voimaharjoittelu # 8. Tavoitteena on suorittaa 3 voimaharjoittelua joka viikko. OLETKO VALMIS?

Mitä odotat?! ALOITTAA


Motivaatio
harjoitukset:
Tavoitteena on suorittaa 3 sydän- ja 3 voimaharjoittelua viikossa.
Päivittäiset tehtävät
Voita huomenna tarkistuslista

KOHTAA KOULUTTAJAT

Haluatko enemmän harjoituksia? Tutustu Boot Camp Hub -sivustolle.


50-vuotiaan voimaharjoittelu (Elokuu 2020).