Olet odottanut yhdeksää kuukautta. Toimitus on ohi. Nyt olet kotona tämän ihanan lapsen kanssa. Mutta nukkua? Mikä tuo on? Kehosi kokee useita synnytyksen jälkeisiä muutoksia, jotka vaikeuttavat joidenkin toimintojen suorittamista, jotka olivat ennen sen helpoimpia toimintoja. Ja emme edes puhu siitä, miltä kehosi näyttää. Saatat ajatella, että näytit paremmalta, kun olit kuusi kuukautta raskaana! Ainoa mitä ajatella nyt on suihku, keskeytymätön ateria ja autuus saamaan yli kaksi tuntia unta.

Mutta joskus - joskus pian - sopeudut niin paljon tähän uuteen elämäntapaan, että sinä ja kumppanisi saattavat tosiaankin alkaa miettiä seksiä uudelleen. Kysymys on: Kuinka palautat seksuaalisen itsesi takaisin lapsen jälkeen?

Vastaus? Hitaasti.


Aika, joka ennen rakkauden tekemisen jatkamista on henkilökohtainen asia - vie yhtä paljon aikaa sinä tarve. Kuudesta viikosta syntymän jälkeen on tullut hyväksytty "normi", koska silloin useimmilla naisilla on synnytyksen jälkeinen tarkastus ja he saavat "OK" terveydenhuollon ammattilaiselta. Mutta tutkimukset osoittavat monenlaisia ​​aikoja ennen kuin parit jatkavat yhdyntää. Yhdessä 212 paria koskevassa tutkimuksessa todettiin, että puolet aloitti seksin kahden ensimmäisen kuukauden aikana, puoli sen jälkeen. Vielä yhdessä tutkimuksessa todettiin, että puoli jatkaa sukupuolta viiden viikon kuluessa, puolet sen jälkeen, kun 90 prosenttia naisista sanoi olevansa ollut yhdynnässä 10 viikon kuluttua syntymästään.

Jos se vie kauemmin, älä huoli. Paranemisprosessi on erilainen jokaiselle naiselle. Muista, että kehosi on käynyt läpi vuoden suuria muutoksia raskaudesta synnytykseen synnytyksen jälkeiseen aikaan. Yhden tutkimuksen mukaan 43 prosentilla naisista, jotka yrittivät yhdyntää kahden kuukauden kuluessa, oli vähintään yksi synnytykseen liittyvä vaikeus, mukaan lukien väsymys ja kipeys. Joten älä odota palata normaaliksi vain muutamassa viikossa.

Eräänä päivänä heräät aamulla ja huomaat, että vauvasi nukkuivat yön yli - samoin sinä. Voit mahtua takaisin raskautta edeltäviin farkkuihisi - tai tulla lähelle. Sinulla on tunti viettää itsesi tai tavata ystäväsi.


Silloin alat huomata se muut henkilö talossa. Ja silloin ajatuksesi saattavat vain kääntyä sukupuoleen. Tämä on hyvä asia! Seksi voi olla todella tärkeä tekijä monien parien parisuhteissa, mutta etenkin uusille vanhemmille. Joten tässä on joitain ehdotuksia seksuaalisen uudelleen löytämiseksi:

  • Valitse sopiva ehkäisymenetelmä. Vaikka imetät vielä etkä ole vielä aloittanut kuukautisia, voit silti tulla raskaaksi. Ellet yritä tulla raskaaksi, tietämällä, että sinulla on luotettava ehkäisymenetelmä, voit rentoutua ja keskittyä sukupuoleen sen sijaan, että olisi huolissaan toisesta raskaudesta. Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi selvittääksesi, mikä ehkäisymenetelmä on sinulle paras.

  • Palkkaa lastenhoitaja. Luo aikuisille tilaa itsellesi ja kumppanillesi. Jos et tunne ketään, kysy ystävältä ja perheenjäseneltä suositusta tai palkkaa joku päiväkodista, johon luotat ja joka voi tarjota hyviä viitteitä.


  • Suunnittele säännöllinen päivämäärä kumppanisi kanssa. Entä auringonlaskun piknikillä järven rannalla? Tai vaellus puiston läpi? Jos kaipaat mukavaa illallista romanttisessa paikassa tai jopa kotona toisessa huoneessa olevan lastenhoitajan kanssa, ohita viini - se saattaa saattaa sinut nukkumaan ennen jälkiruokaa.

  • Lisää harjoitusta päivittäiseen rutiiniin. Se auttaa vartaloasi palaamaan muotoonsa ja auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin. Loppujen lopuksi on vaikea olla seksikäs, jos vilkaiseminen kehosta saa sinut haluamaan kaivaa kansien alle. Kokeile mennä ulkona päivittäiseen kävelylle vauvan kanssa. Se voi olla hyvä molemmille.

  • Suutele kumppaniasi. Emme puhu pekkaa. Puhumme suudelmasta, joka tekee sinusta heikko polvillaan. Tee tämä vähintään kolme kertaa päivässä, kunnes tunnet pistelyä, joka tarkoittaa, että olet valmis lisää.

Varoituksen sana: Älä odota romanttisen kipinän olevan täsmälleen sama kuin se oli ennen vauvaa. Useimpien naisten mielestä seksuaalinen halu on muuttunut synnytyksen jälkeen.

Viimeiseksi, ota se päivä kerrallaan. Muista, että olette molemmat tässä yhdessä, äläkä koskaan lopeta puhumista siitä, miltä sinusta tuntuu toisistaan ​​ja seksuaalisista ja emotionaalisista tarpeistasi. Nyt kun olet perhe - pidä silmällä palkinto: terveellinen perhe alkaa terveellisistä suhteista vanhempien välillä. Älä laiminlyö omasi.


Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Elokuu 2020).