Raskaus ja vanhemmuus> uni

  • Syyskuu 2021

Uni, raskaus ja tulevaisuuden terveys

Kirjoittanut Judette Louis MD, MPH, Etelä-Floridan yliopisto, SWHR: n välitieteellinen verkosto nukkuvasta jäsenestä, ja Mary Ashley Cain MD, Etelä-Floridan yliopisto Monille naisille raskaus voi......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Älypuhelimet, tabletit, jotka muuttavat teini-ikäistä nukkumista

Teini-ikäiset nukkuvat vähemmän kuin ennen, uhratenkoon sunnuntaiden viettääkseen enemmän aikaa puhelimiinsa ja tablet-laitteisiinsa. Asiantuntijoiden mukaan teini-ikäiset tarvitsevat vähintään......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Myöhemmät koulun aloitusajat auttavat lapsia lepäämään

Myöhemmät koulun aloitusajat voivat uuden tutkimuksen mukaan auttaa teini-ikäisiä saamaan tarvitsemansa unen määrän. Tulos on ristiriidassa yleisen uskomuksen kanssa, että teini-ikäiset menevät vain......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Vain raskauden väsymys tai jotain muuta?

Kirjoittanut Judette Louis, MD, MPH, Etelä-Floridan yliopisto, SWHR: n monitieteinen verkosto nukkuvasta jäsenestä ja Yu Sun Bin, tohtori, MPH, Sydneyn yliopisto Monet naiset ja heidän lääkärinsä......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Kuinka paljon unta lapsesi tarvitsee?

Hyvä nukkuminen tekee kauniimmista, paremmin käyttäytyvistä lapsista. Mutta kuinka paljon unta riittää? Seuraavat ikäperusteiset suositukset voivat auttaa vastaamaan tähän kysymykseen. Amerikan......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Tämä on WORSE kuin TV makuuhuoneessa

Lapsen makuuhuoneen älypuhelin voi heikentää hyviä nukkumistapoja jopa enemmän kuin televisio, uuden tutkimuksen mukaan. Yli 2 000 ala-asteen ja keskiasteen oppilaan tutkimuksessa havaittiin, että......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Uni voi vaikuttaa miesten hedelmällisyyteen

Liian vähän tai liian paljon nukkuminen voi vaikuttaa miehen kykyyn kyllästä kumppaninsa, uusi tutkimus ehdottaa. "Makea paikka" näyttää olevan 7 - 8 tuntia unta yössä, sanoi tutkimuksen......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

5 tapaa rohkaista vauvaa nukkumaan

Unohda vinkit luonnonmukaisen vauvanruoan valmistamiseksi tai täydellisen pienen vaatekaapin hankkimiseksi. Kun kello on 3 aamu ja vauva on kiusallinen ja hereillä, ainoa välittämäsi neuvo on kuinka......

Lue Lisää