Raskaus ja vanhemmuus> terveellinen syöminen

  • Syyskuu 2021

5 energiaa lisäävät välipalat kiireiselle äidille

kirjoittanut Katie Serbinski Eväs. Pienten lasten vanhemmat voivat melko paljon pitää itseään ammattilaisina tarjoamalla terveellisiä välipaloja lapsilleen. Vaikka saatat joutua ajattelemaan aina......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

8 ravintoainetta, joita kaikki imettävät äidit tarvitsevat

Jos imetät äitiä, kehosi vastuu ravinteiden toimittamisesta kasvavalle vauvalle ei lopu synnytykseen. Imetys, kuten raskaus, pitää kehosi työskentelemään ahkerasti, joten on tärkeää pysyä terveenä,......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Lasten saaminen terveellisen ruokavalion tapaan

Haluatko auttaa lapsiasi tekemään terveellisiä ruokia, kun et ole heidän kanssaan? Tee jokainen ateria kotona hyvän ravitsemuksen oppitunti. Aloita osoittamalla heille, mikä menee terveelliseen......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

6 vinkkiä karkkiruoan hallitsemiseksi

Halloween merkitsee pitkän kauden alkua syödä liian monta karkkiruokaa, ei vain lapsille, vaan myös monille naisille. Candy-hemmottelut ovat täysin voimassa Halloween-ajan ympäri ja seuraavat......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Ohittaako lapsesi aamiaista?

Aamiaisen ohitsevat lapset vaihdetaan ravitsemuksellisesti koko päivän, asiantuntija sanoo. "Kasvavat kehot ja kehittyvät aivot tarvitsevat säännöllisiä, terveellisiä aterioita", sanoi Yhdysvaltain......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Ilmaiset koulumajoitukset näkyvät Boost Kids -asteille

Maksuton aamiainen voi auttaa pienituloisia oppilaita menestymään paremmin luokkahuoneessa, uusi tutkimus ehdottaa. Ilmaista aamiaista tarjoavien peruskoulujen oppilailla oli 25 prosenttia parempia......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Makeisten vähentäminen voi auttaa lasten sydämiä

Uuden tutkimuksen mukaan sokerin leikkaaminen - ei kaloreiden vähentäminen - on avain sydänsairauksien riskin vähentämiseen lihavilla lapsilla. Lasten sokerin saannin hillitseminen paransi heidän......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Lapset, jotka ohittavat aamiaisen, unohtavat tärkeät ravintoaineet

Äidillä oli oikeus - aamiaisen syöminen on todella tärkeää. Britannian tutkijat ehdottavat, että ilman sitä lapset eivät saa suositeltuja määriä ravintoaineita. "Tämä tutkimus tarjoaa todisteita......

Lue Lisää