Se uusi vararengas, jota ympyrät, voi lisätä varhaisen kuoleman riskiä, ​​uusi tutkimus ehdottaa.

Lisäksi suurempi vyötärölinja liittyy lisääntyneeseen riskiin, vaikka ihmisen kehon massaindeksi (BMI) osoittaisi terveellistä painoa, sanoi johtava tutkija Emmanuel Stamatakis. Hän on apulaisprofessori Sydneyn yliopistossa Australiassa.

Ihmisillä, jotka kantavat ylimääräistä painoa keskitason ympärillä - jota kutsutaan myös "keskiseksi lihavuudeksi" - mutta joilla on normaali painoindeksi, on 22 prosenttia suurempi kuoleman riski kuin ihmisillä, joiden rasvaa on varastoitu muualle vartaloonsa, tutkimus osoitti. osoittaa liikalihavuutta, varhaisen kuoleman riski oli 13 prosenttia korkeampi niille, joilla on keskeinen lihavuus.


Tutkimuksessa havaittiin myös, että suuri suolisto aiheuttaa vielä suuremman vaaran sydämen terveydelle. Sydämiin liittyvän kuoleman riski on 25 prosenttia suurempi henkilöille, joilla on keskus lihavuus ja normaali painoindeksi. Se on 26 prosenttia suurempi niille, joilla on ylipainoinen painoindeksi ja ylimääräinen vatsan ympärys, ja 56 prosenttia korkeampi liikalihavien painoindekseihin ja keskuslihavuuteen, tutkimuksen mukaan.

BMI on karkea arvio ihmisen rasvasta rasituksen pituuden ja painon perusteella. Normaali BMI on 18,5–24,9, Yhdysvaltojen tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan. Ylipaino on 25 - 29,9 ja lihavia on vähintään 30. Joku, joka on 5 jalkaa, 9 tuumaa pitkä, pidetään normaalina, kun paino on välillä 125–168 kiloa. Ylipaino on 169 - 202 kiloa. Lihavaikutus on vähintään 203 kiloa.

Vyötärö / lonkka-suhde on mittaus, jota käytetään määrittämään, onko vatsarasvaa liikaa. Stamatakis sanoi, että vyötärön ja lonkan välinen suhde lasketaan jakamalla vyötärösi mitat lonkkamitalla.


"Jos ihmisen vyötärö-lonkka-suhde on yli 0,85, jos hän on naista, tai yli 0,90, jos hän on mies, niin hänen tulee olla huolestunut ja tutkia tapoja muuttaa elämäntapaansa menettääkseen tai vähentääkseen" taukoa "," Stamatakis sanoi.

Ruth Loos on liikalihavuuden genetiikan ja siihen liittyvien aineenvaihduntapiirteiden ohjelman johtaja Charles Bronfmanin henkilökohtaisen lääketieteen instituutissa Mount Sinaissa New Yorkissa.

Hän kertoi, että nämä havainnot ovat aikaisempien tutkimusten perusteella osoittaneet, että vatsarasva voi olla haitallisempaa ihmisen terveydelle kuin muualla kehossa varastoidut rasvat.


"Tutkimukset ovat olleet melko johdonmukaisia ​​osoittaen, että vyötärön ja lonkan suhde myötävaikuttaa sairauteen", Loos sanoi.

Viimeisimmässä tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat lähes 43 000 Englannin terveystutkimuksen ja Skotlannin terveystutkimuksen osallistujaa. Jokaisen ihmisen painoindeksi ja vyötärön ja lonkan suhdetta verrattiin heidän terveyshistoriaansa 10 vuoden seurannan aikana.

Tutkimuksessa osallistujien keski-ikä oli 58 vuotta. Ja hieman yli puolella oli keskeinen lihavuus. Neljäkymmentä neljä prosenttia oli ylipainoisia. Yksi neljäsosa oli lihavia. Ylipainoisilla ja liikalihavilla ihmisillä oli paljon todennäköisempi liikalihavuus kuin ihmisillä, joilla on normaali painoindeksi.

Tutkijat havaitsivat, että suuren vatsan aiheuttama riski oli sama miehille ja naisille, Stamatakis huomautti.

Miehet kuitenkin varastoivat rasvaa todennäköisemmin keskiosansa ympärille, mikä voi tarkoittaa, että he todennäköisemmin kehittävät tämän riskin, Loos sanoi. Naisilla on taipumus varastoida rasvaa lantioihin ja pakaraan.

"On totta, että miehillä on enemmän yhden tyyppisiä ruumiinmuotoja ja naisilla toinen", Loos sanoi.

Liiallinen rasva vyötäröllä on liitetty insuliiniresistenssiin, korkeaan kolesteroliin ja lisääntyneeseen tulehdukseen, Stamatakis sanoi. Nämä kaikki ovat sydänsairauksien riskitekijöitä.

Korkea vyötärö-lonkka-suhde voi myös viitata pienempään jalkojen lihasmassaan, mikä lisää myös sydänsairauksien riskiä, ​​Stamatakis lisäsi.

"Itse asiassa ihmisillä, joilla on korkea BMI, on usein suurempia rasvavarastoja lantion ja jalkojen varastoinnissa, ja tämä näyttää olevan parempaa aineenvaihdunnan ja sydänverisuonen kannalta syistä, joita emme voi täysin ymmärtää", hän sanoi.

Loos sanoi, että vatsarasva voi olla haitallisempi kuin lantioihin varastoitu rasva, koska se vaikuttaa suoraan kehon keskuselimiin.

"Jos säilytät rasvaa vatsasi ja elinten ympärillä, se vaikuttaa maksan toimintaan, se vaikuttaa sydämen toimintaan", Loos sanoi.

Sekä Stamatakis että Loos sanoivat, että vatsarasvaa sairastavien ihmisten olisi ryhdyttävä toimiin terveyden parantamiseksi syömällä oikein, liikuttamalla ja vähentämällä muita riskitekijöitä, kuten tupakointia tai juomista.

Valitettavasti laihtuminen ei välttämättä poista vararengasta. Painonpudotus tapahtuu tasaisesti koko kehossa, eikä sitä voida suunnata mihinkään tarkkaan rasvavarastoon, Loos totesi.

"Ei ole mitään keinoa kohdistaa sitä vatsarasvaa", Loos sanoi. "Jopa sellaiset harjoitukset, kuten istuinten tekeminen, eivät auta erityisesti menettää rasvaa vatsassa."

Uusi tutkimus julkaistiin 24. huhtikuuta verkossa Annals of Internal Medicine.


Maailman suurin hai löydettiin - vai onko tämä feikki? (Heinäkuu 2021).