Joskus voit syyttää painonnousua siitä, että syöt liian paljon ja et käyttänyt tarpeeksi.

Mutta muina aikoina, voit syyttää kilpirauhasen.

Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, se voi hidastaa aineenvaihduntaa ja vaikeuttaa punojen pudottamista ja terveellisen painon ylläpitämistä. Tämä johtuu siitä, että tila aiheuttaa kilpirauhasen heikentymisen ja heikentymisen, jolloin hän ei pysty tuottamaan tarpeeksi kilpirauhashormonia, jotta vartalo voi toimia kunnolla.


Aineenvaihduntasi kehon lämpötilan ja sydämen sykkeen säätelemisen lisäksi vaikuttaa myös siihen, kuinka tehokkaasti ja tehokkaasti kehosi polttaa kaloreita.

Mikä aiheuttaa kilpirauhasen heikentyneen? On olemassa useita tiloja ja olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoiminta; yleisin on Hashimoton kilpirauhastulehdus, autoimmuunisairaus, joka saa kehosi tuottamaan vasta-aineita, jotka hyökkäävät ja tuhoavat kilpirauhanen ja johtavat krooniseen tulehdukseen. Ajan myötä kilpirauhaseni menettää kykynsä tuottaa tarpeeksi kilpirauhashormonia. Tilalla on taipumus käydä perheissä ja yleisimmin keski-ikäisillä naisilla, vaikkakin sillä voi olla miehiä, naisia ​​ja lapsia missä iässä tahansa.

Alun perin Hashimoton oireista ei ole merkkejä tai oireita, koska se etenee yleensä hitaasti monien vuosien ajan. Mutta ajan myötä ilmaisimerkit alkavat pintaa. Sinulla voi kehittyä struuma, joka on laajentunut kilpirauhasen; se voi olla näkyvissä niskana ja voi olla kosketusnäyttö ja aiheuttaa nielemisvaikeuksia tai se voi olla pieni eikä aiheuta oireita. Lopulta voi kehittyä selkeitä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, joihin voi liittyä väsymys, painonnousu, unohduisuus, ummetus, lisääntynyt kylmäherkkyys, masennus, ihon kuivuminen, lihaskiput, epäsäännölliset tai raskaat kuukautiset ja vähentynyt sietokyky liikuntaan.


Lisätietoja 15 asioista, joihin kilpirauhasen voi vaikuttaa.

Mutta sinulla voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta ilman Hashimoton sairautta: Jokaiselle kahdeksasta naisesta, joilla kehittyy kilpirauhasen tila, se voi johtua myös virustartunnasta (kilpirauhastulehdus); sädehoito kaula-alueellesi (säteily voi vaurioittaa kilpirauhasesi soluja, mikä tekee rauhasesta vaikeamman tarvittavien hormonien tuottamiseksi); tietyt lääkkeet, joita käytetään sydän- tai psykiatristen ongelmien ja / tai syöpien hoitoon; leikkaus kilpirauhanen poistamiseksi; tai jodin puutos ruokavaliossasi, vaikka tämä on harvinaista Yhdysvalloissa, koska jodia lisätään rutiininomaisesti suolaan ja muihin ruokia (jodirikkaita ruokia ovat munat, maitotuotteet, merilevät, suolavesikalat ja äyriäiset).

Muut asiat, kuten raskaus, voivat vaikuttaa kilpirauhasesi. Syntymävaiheen kilpirauhastulehduksi tunnetuksi tilaksi kilpirauhasen tulehdus tulehtuu raskauden jälkeen, jolloin kilpirauhasen tasot nousevat ensin, sitten laskevat voimakkaasti. Tämä tila korjautuu yleensä itsestään. Joskus kilpirauhasen ongelmat voivat johtua myös aivolisäkkeen tai hypotalamuksen ongelmista.


Mutta kilpirauhasen hitaus ei ole tekosyy luopua ja sanoa, että mitään ei voida tehdä. Vaikka on totta, että laihtuminen voi viedä kauemmin kuin normaalin kilpirauhanen kanssa, on joitain asioita, joita voit tehdä saadaksesi kilpirauhasi takaisin nopeuteen.

Onneksi kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voidaan diagnosoida fyysisellä tutkimuksella ja verikokeilla hormonitason tarkistamiseksi, voidaan hoitaa synteettisellä hormonilisällä, kuten levotyroksiinilla (Levoxyl, Snythroid), joka voi antaa kehollesi tarvittavan määrän kilpirauhashormonia. Pidä aineenvaihdunta toimimasta optimaalisella nopeudella.

Kun olet käyttänyt lääkkeitä, olet yleensä sitä käyttävä koko elämän (kilpirauhasen vajaatoiminta ei parane, mutta voidaan hallita). Annoksia voidaan joutua muuttamaan ajoittain. Mutta varoita: Se ei ole taianomainen luoti, eikä se käännä painosi nousua. Sinun on silti työskenneltävä siinä.

Painon hallitseminen säännöllisen, yhdenmukaisen harjoitteluohjelman ja oikean ravinnon avulla on välttämätöntä. Hidas kilpirauhasen voi tehdä sinusta tunteen hitaalta, mikä tekee vaikeammaksi tuntea tarpeeksi energisen liikunnan ja hidastaa kehosi kykyä polttaa kaloreita. Mutta liikunta on yksi parhaista tavoista saada hidas kilpirauhasi takaisin nopeuteen ja toimimaan parhaimmillaan.

Tehdä että Sitoutuminen parempaan terveyteen hyödyttää paitsi kilpirauhasen vajaatoimintaa myös kaikkia.

Lue lisää:
Kuinka hormonitasot pääsevät raiteille
Matala kilpirauhasen taso saattaa vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen


Cure For Diabetes? 5 Revealing Facts Your Doctor Has Missed (Lokakuu 2020).