(HealthDay News) - Kävelyohjelma on hieno tapa sisällyttää liikunta päivittäiseen rutiiniin. Mutta sinun tulee aina tarkistaa ensin lääkäriltäsi.

Painonpudotuksen tietoverkon mukaan lääkärin hyväksyntää tarvitaan etenkin, jos sinulla on:

  • On diagnosoitu astma, diabetes tai sydänvaivat.
  • Kipu käsivarressa, kaulassa tai rinnassa, kun olet aktiivinen.
  • Usein huimausta loitsuja.
  • Hengitysvaikeudet fyysisen toiminnan jälkeen.
  • Luihin tai niveliin liittyvät ongelmat, jotka vaikeuttavat kävelyä.
  • Johda istuvaa elämäntapaa ja olet yli 40-vuotias.
  • Terveysongelma, johon kävely voi vaikuttaa.

Tekijänoikeudet © 2014 HealthDay. Kaikki oikeudet pidätetään.

Julkaistu: Syyskuu 2014


ONKO ARMEIJARUOKA TERVEELLISTÄ? | RISTIOTE Q&A VOL 11 (Elokuu 2020).