kirjoittanut Arar Han

Lisää hiuksia viemäriin? Kuivat ja rapeat hiukset, jotka vain eivät käyttäyty?

Hiusten ikääntyminen voi olla kipua. Puhutaanpa siitä, kuinka huolehditaan siitä - Whitney Houstonin inspiraation avulla. Voit tehdä paljon saadaksesi kauniin harjasi ulottumaan sen hetken ajan!


"Kaikki kerralla"

Me kaikki tiedämme harmaantumisesta, mutta hiustenlähtöä ajatellaan asiaksi, josta vain miesten on huolehdittava, eikö niin?

Valitettavasti se ei ole aivan totta. Hormoniesi muuttuessa hiukset ohuiksi. Menetät hiukset ja ne saattavat jopa alkaa kasvaa eri paikoissa - vähemmän päässäsi ja enemmän muualla! Päänahasi tuottaa vähemmän öljyä, mikä tekee hiuksistasi kuivemman ja hauraamman, mikä johtaa pelättyihin frioksiin.


Älä epätoivoa: "Se tulee olemaan kunnossa"! Voit saada paljon takaisin saadaksesi sen takaisin:

"En tiennyt omaa vahvuuttasi"

Jos hiuksesi ovat jo ohuempia, älä auta niitä pitkin vetämällä niitä. Ole hellä kun harjaat ja muotoilet. Seuraa näitä kolmea vinkkiä:


  • Käytä harjaan sijasta laajahampaista kampaa.
  • Suorita sormukset varovasti - älä yritä vetää niitä ulos.
  • Älä vedä hiuksiasi liian tiukasti takaisin. Tiukka pullat ja poninhäntä aiheuttavat paljon ylimääräistä stressiä herkille säikeille. Löysää sitä terveemmille hiuksille.

"Minulla ei ole mitään" (ilman kosteutta)

Hiuksesi tuottavat vähemmän öljyä, mikä tekee hiuksistasi kuivia ja alttiita rikkoutumiselle ja särkymiselle. Ensimmäinen askel on lopettaa hiusten strippaus niiltä kosteudeltaan.

  • Käytä shampooa ilman sulfaatteja tai alkoholia ja hoitovoidetta ilman silikoneja. Nämä aineosat saattavat antaa sinulle lyhytaikaisen kiiltävyyden, mutta ne poistavat kosteuden.
  • Vältä lämpökäsittelyjä, kuten käyristysraudan ja suoristus suorittimia. Hiusten muokkaamiseen on myös muita tapoja, joihin ei sisälly ruoanlaittoa. Ota oma luonnollinen rakenteesi!

Sitten voit antaa hiuksillesi kosteutta, jota se haluaa.

  • Käytä proteiinirikkaita hiushoitoja.
  • Stimuloi kasvua hieromalla päänahaasi ravintoöljyllä, kuten kookos-, oliivi- tai jojobaöljyllä.
  • Kokeile ajankohtaisia ​​lääkkeitä, kuten Minoxidil, stimuloida kasvua. Se hierotaan päänahaan, ja jotkut ihmiset näkevät kasvua 12 viikon kuluttua.

"Niin tunteellinen"

Onko sinulla stressiä viime aikoina? Vähemmällä stressillä et ole vain onnellisempi, vaan hiuksesi ovat terveellisempiä. Tässä on muutama helppo tapa poistaa stressiä:

  • Saa enemmän nukkua.
  • Kirjoita huolenaiheesi ennen nukkumaanmenoa. Se auttaa aivoja rauhoittumaan ja saamaan hyvää yötä lepoun.
  • Harjoittele säännöllisesti.
  • Kokeile meditaatiota tai joogaa tai saa hierontaa.
  • Ota aikaa itsellesi. Ota kylpyamme, sytytä kynttilä, lue kirja.
  • Mene ulos. Nauti auringosta ja raikkaasta ilmasta.

"Pidä kiinni, ohje on matkalla"

Syötä hiuksesi oikealla ruoalla ja vitamiineilla. Varmista, että saat tarpeeksi seuraavia ravintoaineita:

  • Omega-3-rasvahapot. Voit saada sen lohesta, sardiinista, saksanpähkinöistä ja avokadosta.
  • Biotiini, B-vitamiini. Hyviä lähteitä ovat liha, saksanpähkinät ja lehtivihannekset.
  • Rauta. Hiustenlähtö on yleinen oire anemiasta.
  • Proteiinia. Tästä hiukset on tehty. Voit saada proteiinia perinteisistä lähteistä, kuten kalasta, kanasta, naudanlihasta ja sianlihasta, tai voit kääntyä muihin lähteisiin, kuten tofu, mustat pavut, kahviherneet tai maitotuotteet.

Hiukset kasvavat senttimetrin kuukaudessa, joten vitamiinien ottamisen ja ruokavalion muuttamisen tulosten arviointi vie noin kuusi kuukautta.

"Sen arvoinen"

Paras tapa, jonka voit tehdä hiuksillesi, on huolehtia itsestäsi. Se sisältää ruokavalion, tunteesi ja terveytesi. Hiusten ikääntyminen voi olla kipua, mutta se on myös kaunis ja jotain "Juhlia". Seiso korkealla, hymyile ja ole "häpeämätön". Omistaa ikääntyminensi itseluottamus.

Arar Han on sertifioitu ikääntyminen paikalla - asiantuntija ja Alert-One, henkilökohtaisen turvallisuuden teknologiayritys, jolla on toimipisteitä valtakunnallisesti. Ararilla on kaksi tutkinnon filosofiaa ja inhimillistä kehitystä Boston Collegessa, summa cum laude ja MBA Stanfordin tutkijakoulusta. Hän toivoo, että kuluu vuosia ennen kuin hänen on otettava omat ikääntymisohjeensa, mutta hän on varma, että nämä hoidot ja strategiat pitävät lukot loistavina tulevina vuosina.


5 VINKKIÄ HIUSVÄRIN YLLÄPITOON | Kuinka pidennän hiusvärin kestoa (Syyskuu 2021).