Terveelliset elämäntavat> laihtuminen

  • Syyskuu 2021

Pitkäkestoisia tuloksia painonpudotuksesta

Lihavuusleikkauksella voi olla pitkäaikaisia ​​vaikutuksia painoon ja tyypin 2 diabeteksen ja korkean verenpaineen kehittymisen riskiin, uusi tutkimus toteaa. Lääkärit ovat tienneet, että eräs......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Todellinen, kestävä painonpudotus lomien jälkeen

Oletko kuin miljoonat amerikkalaiset, jotka huomaavat, että heidän vaatteensa ovat hiukan tiukempia ja vaikeammin vetoketjullisia? Vältäkö pääsy asteikolle? Totuus on, olen samassa veneessä ja itkin......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

10 ruokaa, jotka edistävät laihtumista

Ruoat, jotka edistävät laihtumista, saattavat tuntua liian hyvältä ollakseen totta - ei juurikaan kaikessa ole kaloreita? Mutta jotkut ruuat voivat todella auttaa sinua painonpudotuksen matkalla, kun......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Olet menettänyt painon. Kuinka pian ennen kuin se palaa takaisin?

Jos olet juuri pudonnut paljon kiloja, kannattaa kannattaa varautua uuteen vaatekaappiin, joka on täynnä "ohuita" vaatteita. Tämä johtuu siitä, että uusien tutkimusten mukaan laihdutus alkaa hiipua......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

'Yo-Yo' -ravitsemus ja sydänongelmat

Yo-yo-laihduttaminen - laihdutus nopeasti vain palauttaakseen sen nopeasti - saattaa lisätä sydänongelmien riskiä, ​​uusi tutkimus ehdottaa. Ihmiset, jotka kokevat säännöllisiä painonvaihteluita 8-10......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Mikä on keto-ruokavalio?

Paleo-ruokavalio. South Beachin ruokavalio. Atkinsin dieetti. Voi olla vaikea pysyä ajan tasalla kaikista ruokavalioista, jotka ovat vuosien ajan tulleet ja menneet tai jumittuneet. Lisää luetteloon......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Voisiko kylmä sää auttaa sinua rasvan polttamisessa?

Kylmä lämpötila saattaa nostaa kehon kaloripolttoainetta "ruskeaa rasvaa", hiirillä tehty uusi tutkimus ehdottaa. Toisin kuin valkoinen rasva, ruskea rasva polttaa kaloreita sen sijaan, että......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Haluatko laihtua? Syö hitaasti

Sen sijaan, että makaisi ruokaa, yritä syödä hitaammin. Se voi auttaa sinua pudottamaan nämä ei-toivotut punnat, japanilaisten tutkijoiden uusi tutkimus ehdottaa. Hyödyllinen myös: välttää illallisen......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Painoasi: ota vastuu terveydestäsi

Jos on yksi terveysongelma, joka vaikuttaa ja vaarantaa terveyden, terveydenhuollon kustannukset ja elämänlaadun, se on liikalihavuus. Tilastot ovat huikeita: liikalihavuus vaikuttaa yli 93......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Itsemurhariski nousee painonpudotuksen jälkeen

Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että vaivoissa olevat ihmiset, joilla on painonlaskuleikkaus, yrittävät itsemurhaa todennäköisemmin toimenpiteen jälkeen. Kanadan tutkijat havaitsivat, että nämä......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Menetätkö painoa oikealla tavalla?

Australialainen tutkimus herättää epäilyksiä ajatuksesta, jonka mukaan asteittainen lähestymistapa painonpudotukseen on aina tehokkain tapa. LUE: Uusimmat laihtuminen-uutiset Tutkimuksessa havaittiin......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Hidas ja tasainen voitti painonpudotuskilpailun

Jos yrität laihtua, ota aikaa ja pysy kurssilla, jos haluat pitää painon pois, uusi tutkimus ehdottaa. Katso nämä 10 strategiaa laihtumisen menestykseen Tutkijat havaitsivat, että kun laihduttajien......

Lue Lisää