Terveelliset elämäntavat> välipaloja

  • Elokuu 2020

Miltä näyttää 100-kalorinen välipala?

Pidän ajatuksesta 100-kalorisista välipaloista, mutta et pidä prosessoinnista, pakkaamisesta ja hinnoittelusta, jotka usein seuraavat näitä käteviä 100-kalorisia valmiiksi pakattuja välipaloja. Joten......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Musta papu Quesadillas

Prep-aika: 10 min Kokkaus aika: 15 minValmiina: 25 minannoksia: 4 Mustat pavut ja vihannekset tekevät näistä quesadillaista herkullisen ja terveellisen valinnan puoliajan välipaloja varten tai......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Vinkkejä ruokahalun ymmärtämiseen

Yhtäkkiä halu voittaa koko olemuksesi: Sinä. On pakko. Omistaa. Suklaa. Nyt. Suurin osa meistä on syyllistynyt siihen, että sillä on - ja tyydyttynyt - tällainen ruokahalu. Mutta jos luolat himoihin......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Makea mökkijuusto

Etsitkö runsaasti proteiineja sisältävää, vähärasvaista välipalaa? Kokeile tätä makeaa raejuustoa. Prep-aika: 15 min Valmiina: 15 min Tarjoukset: 1 ainekset: 1/8 kuppi rusinoita tai kultaisia......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Olet kuka syöt

Jos pyydät ystävää illalliselle, kannattaa ehkä kutsua henkilö, joka syö salaattia ja grillattua kalaa sen sijaan, että tilaaisi paahdettujen sipulirenkaiden, kerrostettujen nachojen ja......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

5 helppoa tapaa hillitä mieletöntä snackingia

Mieletön välipalaaminen ei vie lainkaan vaivaa. Aivan liian helppo tavoittaa puolisosi lautaselle jääneet jäännökset, viimeinen leipäkori leipäkorissa, pala (tai kaksi) karkkia niin......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Yrtti-infusoitu Ranch-tyylinen makea perunalastu kookosöljyllä

Prep-aika: 10 min Chill aika: 30 min Kokkaus aika: 20 minValmiina: 1 tuntiannoksia: 4-6 Nämä bataattilasut ovat rapeita, hieman suolaisia ​​ja niillä on upea ranch-maku. Ne ovat terveellisiä......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Älykkäät strategiat superkulhoista välipaloja varten

Super Bowl Sunday on synonyymi rasvaisille kanansiipille, kaloripitoiselle chilille, suolaisille perunalastuille ja sokerille brownieille. Mutta asiantuntijat sanovat, ettei ole mitään syytä, miksi......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

5 pahinta syödä ruokaa

Se alkoi kansallisena ravitsemusviikkana vuonna 1973, joka käynnistettiin presidentin julistuksella tapana tavoittaa yleisö terveellisiä ravitsemuksia koskevilla viesteillä. Sen suosion kasvaessa......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Kuinka rikkoa väärä nälkätapa

Psykologialla voi olla suuri rooli syömämme määrissä. Monet ihmiset syövät puhtaasti tapana, kuten välipala, kun he katsovat televisiota. Toiset vastaavat visuaalisiin vihjeisiin. Lehdessä olevan......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

10 parasta virkistävää popsicle-reseptiä

Popsikkelit herättävät usein kuvia lapsuuden kesäpäivistä. Voit kuvitella istuvan nurmikolla etsimässä pilvetöntä taivasta ystävien kanssa vierelläsi, nuolemalla maukasta popia nahistaessasi pojista......

Lue Lisää
  • Elokuu 2020

Baba Ganoush

Etkö ole varma siitä, pitäisitkö munakoisojen tekstuurista, tai etkö ole varma, kuinka valmistaa se? Kokeile tätä terveellistä upotusta, joka on varmasti osuma. ainekset: 2 keskikokoista munakoisoa......

Lue Lisää