Terveellinen ikääntyminen> meditaatio

  • Syyskuu 2021

Hyödyntämällä mielestäni matkaa

On kulunut melkein 10 vuotta siitä, kun olen opiskellut mindfulness-meditaatiota. Tuolloin terapeutti C ehdotti, että kirjaudun Mindfulness-pohjaiseen stressinhallintaohjelmaan Penn Medicine......

Lue Lisää
  • Syyskuu 2021

Kuinka nauttia huomaavainen kuppi teetä

"Haluatko kokeilla teetämme?" sanoi Adagio Teasin edustaja. "Kyllä, kyllä, kyllä", vastasin. Sain lahjakortin ostaakseen teetä ja teetuotteita. Paketti saapui muutama viikko sitten, ja odotin,......

Lue Lisää