kirjoittanut Jean Rommes

Minulla on emfyseema, samoin kuin krooninen keuhkoputkentulehdus ja astmakomponentti. Tupakoin 30 vuotta ja lopetin vuonna 1992 lähinnä siksi, että tajusin järjestäväni koko päivän työpaikallani, jolloin pystyin tupakoimaan. Päätin, että se oli aika tyhmä, joten sain korjaukset ja lopettaa. En ollut koskaan yrittänyt lopettaa ennen; Olin leikannut toisinaan, mutta en koskaan yrittänyt lopettaa ennen kuin olen todella tehnyt sen.

Kun lopetin, minulla oli jo vaikeuksia hengityksessäni. Portaiden ylösnouseminen oli erittäin vaikeaa ja paljon portaita ylöspäin (kuten konsertissa tai jalkapallopelissä) oli kauhea. Kun lopetin tupakoinnin, aloin harjoittaa, enimmäkseen nähdäkseni, onko keuhkoja jäljellä, ja yrittää myös välttää painonnousua, jota monet ihmiset usein kokevat. Harrastelin uskonnollisesti noin kaksi ja puoli vuotta, mutta sitten alkoi saada hengitystieinfektioita, jotka vaikeuttivat harjoittelua.


Kävin perhearstilini vuonna 2000, koska minulla oli hengitysvaikeuksia. Kaikkien matkojen kävely oli vaikeaa ja portaiden ylös nouseminen oli jotain, mitä vältin kuten rutto. Luulen nähneeni kellarini kenties kerran viikossa, jos onni. Lääkärini diagnosoi minulle astman ja määräsi pari inhalaattoria. Yksi niistä sai minut yskimään niin kovaa, että palasin takaisin jotain erilaista. Sitten hän määräsi keuhkoputkia laajentavan lääkkeen, inhaloidun steroidin ja albuterolin pelastamiseksi. Tuolloin tiesin, että se oli todennäköisesti keuhkoahtaumatauti (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus). Tiesin, että minulla oli krooninen keuhkoputkentulehdus; joka kerta, kun tarttui mihin tahansa, se meni suoraan rintaani.

Valitettavasti käyttämättä jättäminen ja itseni pahoillani johti merkittävään painonnousuun seuraavien vuosien aikana. Syyskuussa 2002 mieheni kanssa teimme matkan Yellowstonen ja Glacierin kansallispuistoihin. Korkeus melkein teki minut sisään. Kaikkien matkojen kävely oli vaikeaa, suihkussa oli todella vaikeaa ja kaiken tekeminen oli todella poissuljettua. Onnistuin menemään kelluvalle matkalle, mutta vaadittavat ponnistelut olivat uskomattomia, ja kyvyttömyyteni tehdä paljon mitään oli minusta kiusallista.

Kun saavuimme kotiin, kiinni heti jotain ja päädyin toimistoon tavalliselle antibiootilleni, ja hän pani minut happea, 24/7. Minulla oli kotona happikonsentraattori, konsentraattori toimistossani ja kannettavat säiliöt kaikkea muuta varten.


Asiat huononivat edelleen. Helmikuuhun 2003 mennessä minulla oli vaikeuksia suihkussa, koska hengitys oli niin vaikeaa, sängyn tekeminen oli 20 minuutin toimintaa, joka vaati paljon lepoa, enkä ollut ollut alakerrassa kellariin viikkoina. Eräänä sunnuntaiaamuna minun piti päästä pois suihkusta ennen kuin voisin huuhdella shampoon hiuksistani. Seuraavana aamuna tiesin, etten pystynyt suihkuamaan ollenkaan.

Viimeinkin pukeuduin ja matkalla töihin sain selville, että olen todella vaikeuksissa. Soitin PCP: lleni ja kysyin, halusiiko hän minun menevän toimistoonsa tai ER: ään. Hänen henkilöstönsä käski minun tulla toimistolle. Meillä oli todella märkä lumi eilen illalla ja sitten se jäätyi kiinteäksi; tyypillinen Iowa-sää. Kun pääsin klinikalle, tein jotain mitä en ollut ennen tehnyt; Pysäköin liikuntarajoitteisille parkkipaikalle.

Happisäiliön, kukkaroini ja taistelun päästä ulos autosta välillä piti odottaa saavani henkeni hyvät kolme tai neljä minuuttia, ennen kuin uskasin yrittää kävellä ruostetun ajotien yli oven edessä. Kun pääsin vihdoin sisälle, romahdin rinnallaan sohvalle ja vain huohotin tarttuakseni henkeni. Kaksi naista työpöydällä kysyivät, oliko minulla kunnossa, ja ollessani todella ylpeä (ja tyhmä), huusin, että olen kunnossa.


Lääkärini sairaanhoitaja katsoi minua ja kertoi menevän sairaalaan. Tunsin niin mätäinen siinä vaiheessa, etten edes väittänyt.

Olin laskimonsisäisiä steroideja ja antibiootteja sekä 6 litraa happea levossa sängyssä. Olen järjestelmänvalvoja ja johtaja, ja ensimmäinen kysymykseni doktorilleni oli: “Kuinka voin korjata tämän?” Hän kertoi minulle, jos laihdoin painoa, mikä auttaisi sekä keuhkoahtaumatautiin että tyypin 2 diabetekseeni. Hän teki myös melko selväksi (ajattelin - hän sanoo, ettei hän aikonut antaa minulle tätä vaikutelmaa), ettei hän ajatellut haluavan tai voivan. Hän teki myös selväksi, että jos en tehnyt jotain, elämä jatkoi melko pelottavaa kokemusta.

Hän lähetti minut kotiin happea 24/7, CPAP-koneella (jatkuva positiivinen ilmanpaine) uniapneaan, inhalaattoreihin, sumuttimeen, kaikkiin diabetekseni tarkoitettuihin lääkkeihini ja Lasixiin, koska pidin paljon nesteitä varsinkin jalkoissani. Olin sotku.

Pelkäämisen ja hulluuden (molemmat voimakkaat motivaattorit!) Välillä menetin 100 puntaa helmikuuhun 2005 mennessä. Puhuin doktorin kanssa keuhkojen kuntoutuksesta, mutta hän ei ajatellut, että heidän tarjoamansa paikallisessa sairaalassa auttavat minua todella.

Hän antoi minulle luvan ja rohkaisun aloittaa liikunnan huhtikuussa 2003. Aloitin jo käyttämäni kuntopyörän. Kun pääsin siihen ensin, tuskin pystyin toimeen viisi minuuttia ilman uupumusta. Hidastuin ja menin aika ensin. Kun pystyin hallitsemaan 20 minuuttia kerrallaan, lisäin nopeutta ja pystyin noin kuuden kuukauden kuluessa tekemään viisi mailia 20 minuutissa. Lisäsin juoksumaton kesäkuussa. Ensimmäisen kerran päästyäni siihen onnistin noin viisi minuuttia todella hitaalla nopeudella. Joten menin aikaan ja kun sain 45 minuuttiin, lisäsin nopeutta ja kaltevuutta.

Liikunnan ja ruokavalion välillä saavutin paljon edistystä.Vähensin vähitellen täydentävän hapen tarvetta siirtymällä siitä, että tarvitsen sitä ympäri vuorokauden, kun tarvitsen sitä vain nukkumiseen ja liikuntaan, sitten vain nukkumiseen ja tammikuuhun 2005 mennessä en tarvitse sitä ollenkaan. Lopetin myös nestettä pidättävien lääkkeiden käytön, vähensin diabeteslääkkeitäni ja tarvitsin vain minimaalisia lääkkeitä keuhkoahtaumatautiini. Bonus minulle: Sain lopulta aikaan uuden vaatekaapin ja paljon terveellisemmän, energisemmän elämän.

Jean Rommes asuu West Des Moinesissa, Iowassa. Vaikka hän on puolijohde, hän työskentelee edelleen konsulttina ja osa-aikaisena työntekijänä kansallisessa akkreditointiyrityksessä. Hän on myös COPD-puolustaja lukuisissa organisaatioissa, kuten EFFORTS, COPD-säätiö ja American Lung Association. Hänet nimitettiin äskettäin COPD-säätiön lääketieteelliseen ja tieteelliseen neuvoa-antavaan toimikuntaan.


Mitä et näe minusta – Maailman MS-päivä 2019 (Elokuu 2020).