Sydän- ja verisuonisairaudet hylätään usein keski-ikäisen valkoisen miehen taudina, mutta tämä ei voisi olla kaukana totuudesta. Naisten, etenkin värillisten naisten, sydän- ja verisuonisairauksien riski on huonosti ymmärretty, mutta tilastot puhuvat puolestaan. Sydäntaudit ja aivohalvaus ovat kaikkien naisten johtavat kuolinsyyt, ja värillisillä naisilla, erityisesti afroamerikkalaisilla naisilla, joilla ei ole latino-esi-isiä, on aivohalvauksen ja muiden sydäntapahtumien riski korkeampi kuin kaikissa muissa ryhmissä.

Itse asiassa yhdellä kahdesta yli 20-vuotiaasta afrikkalais-amerikkalaisesta naisesta on jo sydänsairaus. Neljäkymmenellä prosentilla on korkea verenpaine, usein suolaherkkyydellä, mikä esiintyy aikaisemmassa iässä kuin valkoisilla naisilla. Valitettavasti suurin osa naisista ei tunne tätä riskiä, ​​minkä vuoksi on niin tärkeää herättää hälytys ja saada naiset tietoisiksi siitä, mitä he voivat tehdä sydän- ja verisuoniterveytensä suojelemiseksi.

Kolmetoista tosiasiaa siitä, kuinka sydänsairaudet vaikuttavat värillisiin naisiin, joita et ehkä tiedä:

  1. Sydäntaudit ja aivohalvaus ovat kaikkien naisten tärkein kuolinsyy.
  2. Muilla kuin latinalaisamerikkalaisilla afroamerikkalaisilla naisilla on kaksi kertaa todennäköisempi aivohalvaus kuin muilla kuin latinalaisamerikkalaisilla valkoisilla naisilla.
  3. 49 prosentilla afrikkalais-amerikkalaisista yli 20-vuotiaista naisista on sydänsairauksia.
  4. 40 prosentilla muista kuin latinalaisamerikkalaisista afroamerikkalaisista naisista on korkea verenpaine.
  5. Afroamerikkalaisilla naisilla on todennäköisemmin korkea verenpaine nuoremmassa iässä.
  6. Afrikkalaisilla amerikkalaisilla on todennäköisemmin suolaherkkyys. Vaikutuksen saaneilla naisilla vain puoli tl suolaa voi nostaa verenpainetta. Tutkijoiden mielestä tämä johtuu perinnöllisestä geenivariantista.
  7. Sydän- ja verisuonisairauksien määrät ovat nousussa indiaanien naisilla.
  8. Kolmanneksella alkuperäiskansojen naisista on vähintään kolme sydämen riskitekijää sydän- ja verisuonisairauksiin.
  9. 78 prosenttia sydäntapauksen kokeneista alkuperäiskansojen naisista oli myös diabeetikko.
  10. Amerikan alkuperäiskansalaisilla ja alkuperäiskansojen alasalaisilla on suurempi riski kuolla sydänsairauksiin ennen 65 vuoden ikää.
  11. Etelä-Aasian naisilla on eniten sydänsairauksia aasialais-amerikkalaisten keskuudessa, usein ilman yleisiä riskitekijöitä.
  12. Latinalaisamerikkalaisilla naisilla on alhaisempi kardiovaskulaarinen riski, mutta korkeampi diabeteksen riski ja komplikaatioiden riski.
  13. Ulkomailla syntyneiden Itä-Aasian naisten sydän- ja verisuonisairaudet ovat alhaisimmat. Amerikkalaisista syntyneiden ja kasvaneiden jälkeläisten riski kasvaa.

Muihin naisryhmiin, joilla on kohonnut riski sydän- ja verisuonisairauksien esiintymiseen, kuuluvat alkuperäiskansat ja alkuperäiskansojen diagnosoidut diabeetikot sekä Etelä-Aasian naiset. Latinalaisilla ja ulkomailla syntyneillä Itä-Aasian naisilla on alhaisempi sydänsairauksien riski. Aasialais-amerikkalaiset naiset ovat suuressa riskissä kuin heidän maahanmuuttajien isovanhempansa, vaikka ne ovat silti alhaisemmat kuin kaikki muut ryhmät.

Syitä afrikkalaisamerikkalaisten ja alkuperäiskansojen kauhistuttaville tilastoille ovat köyhien naisten vaikea pääsy hyvään lääketieteelliseen hoitoon. Tietojen puute sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöistä asettaa myös naiset lisääntyneeseen sydämeen liittyvien tapahtumien vaaraan. Kuitenkin on kuusi varotoimenpidettä, jotka voivat auttaa kaikkia naisia, mukaan lukien:

  1. Vähennä riskitekijöitä. Lopeta tupakoiminen; vähentää sokeria, rasvaa ja natriumia ruokavaliossasi (DASH-ruokavalio on tässä erityisen hyödyllinen); saa säännöllistä liikuntaa ja hallitse stressiäsi.
  2. Varmista, että hallitset painoasi ja ruokavaliota, jos sinulla on diabeteksen riski tai elät diabeteksen kanssa.
  3. Jos sinulla on korkea verenpaine, ota huolellisesti lääkitystäsi ja pidä säännöllisiä tapaamisia lääkärisi kanssa.
  4. Ymmärrä perheen sairaushistoria. Ensimmäinen askel kohti ehkäisyä on tietää, mitä sairauksia perheessäsi esiintyy.
  5. Varmista, että lääkäri ymmärtää, kuinka sukupuoli, rodut ja etnisyys vaikuttavat sydänterveyteen, kun henkilökohtaistat hoitosuunnitelmaa.
  6. Hyödynnä resursseja, kuten American Heart Association, mustakardiologien yhdistys, joka pyrkii vähentämään sydänsairauksien esiintymistä afroamerikkalaisissa.

Tiesitkö että (Heinäkuu 2021).