Kirjoittaja Lydia Chan

Vanhusten rakastaminen ei ole aluksi pieni tehtävä, mutta kun rakkaasi kärsii Alzheimerin kaltaisesta sairaudesta, haaste voi olla melkein sietämätön. Taistelusi rakkaasi Alzheimerin tautiin nähden voi tuntua kuin soutaa reiän ajama vene virtaan alaspäin ilman melaa. Saatat tuntea taistelevasi häviävää taistelua, ja siihen liittyy monia turhautumisia ja iskuja, joita seuraa ylivoimainen tappion tunne.

Ehkä tämä kaikki näyttää sinulle tutulta. Nyt kun kansallinen Alzheimerin taudin tiedostamiskuukausi ja kansallinen perheenhoitajien kuukausi alkavat, sinun pitäisi hetki pohtia, miten pitää sinä itse onnellinen ja terveellinen kun huolehdit rakkaimmasta.


Tässä on kolme neuvoja, jotka hoitajille on harkittava:

1. Tiedä milloin olet saavuttanut rajan

Kun nouset ylös ottamaan vastaan ​​rakkaasi Alzheimerin haasteita, sinun on tiedettävä, että jokaisella ihmisellä on rajansa. Kukaan ei ole täydellinen, ja voi olla tilanteita, joissa tuntuu turhautuneelta ja suorastaan ​​uupuneelta. Sinun on myös ymmärrettävä, että on aika, jolloin "Sain tämän"-mentaliteetti menee pieleen. Sinun on oltava tietoinen stressistään ja siitä, kuinka kehosi reagoi stressiin, kun hoidat joku Alzheimerin tauti.


Mielen ja kehon työntäminen liian kovaksi liian kauan voi johtaa paljon enemmän kielteisiin vaikutuksiin, ei vain itseesi, mutta myös rakkaasi, josta huolehtit. Hoidessasi rakkaasi Alzheimerin tautia, ole tietoinen omasta stressistä ja ahdistuksesta. Jos alat olla jatkuvasti sairas, järkyttynyt tai et pysty syömään tai nukkumaan, kannattaa ehkä harkita askel taaksepäin ja antaa jonkun muun jakaa kuorma.

Katso lisää: Kuka hoitaa hoitajaa?

2. Älä epäröi kysyä apua


Kun saavut pisteeseen, jossa sinusta tuntuu hukkuvan helpotuksen ulkopuolella, etsi muita. Jos on perheenjäseniä, jotka ovat valmiita sitoutumaan vain pieneen osaan aikansa, hanki apu ottamaan tilaasi, kun stressi on paras sinulle. Pyydä apua varmistaaksesi rakkaasi hyvinvoinnin Alzheimerin kanssa ennen sinä tarve se.

Ystävien ja perheenjäsenten tavoittaminen etukäteen auttaa sinua helposti vaihtamaan vastuita. Kun löydät jonkun, joka suostuu auttamaan, anna hänelle kopio hoitosuunnitelmasi, ylimääräiset talon avaimet tai tärkeät asiakirjat, jotta siirtyminen hoitajien välillä on sujuvaa.

Voit harkita kuljetuspalveluiden tarjoamista auttaaksesi rakkaasi liikkumaan helpommin yksin, antaen sinulle kaivatun tauon. Hoitoon tekemäsi työn rajoittaminen voi antaa hengähdyksen ja antaa rakkaallesi paremman hallinnan päivittäisessä toiminnassaan.

Jos rakkaasi Alzheimerin tauti on edennyt sinne, johon et voi enää tukea häntä, ja jos ei ole perheenjäseniä, jotka voisivat ottaa vastuun kokopäiväisesti, voit harkita pitkäaikaishoidon löytämistä.

3. Varmista, että täytät omat tarpeesi

Aina hoitajana, sinun ei tulisi koskaan laiminlyödä omia tarpeitasi. Mitä enemmän annat itsestäsi huolehtimalla rakkaistasi, sitä enemmän voit heikentää omaa kehoasi ja mieltäsi. Tulee kohta, jolloin yrityksesi voi kumota tehokkuutesi, ja sen sijaan, että auttaisit rakkaitasi, satutat heitä - samoin kuin itseäsi pitkällä tähtäimellä. On tärkeää hoitaa yhtä hyvin omaa hyvinvointiasi kuin rakkaasi. Syötä terveellisiä ruokia, liikuntaa ja täytä elämäsi muilla aktiviteetteilla ja harrastuksilla. Saatat tuntea, että sinulla ei ole aikaa häirintää hoitosi aikana, mutta mitä enemmän voit antaa itsellesi, sitä enemmän annat lopulta takaisin rakkaallesi.

Marraskuu ei ole vain kansallinen Alzheimerin tietoisuuden kuukausi, vaan myös kansallinen perhehoitajan kuukausi. Työskentelet ahkerasti hoitaessasi rakkaitasi ja haluat antaa kaiken voitaksesi varmistaaksesi, että he voivat taistella tätä tautia vastaan ​​ja elää hyvää elämää kultaisina vuosina. Muista vain, että sinulla on merkitystä, ja joskus jopa auttajat tarvitsevat vähän apua.


TunteVa, osa 4/11: Mikä muuttui? (Tammikuu 2021).